Muchas veces nos preocupamos de todo y de todos, olvidándonos de que nosotras también necesitamos atención y preocupación. Nuestra querida psicóloga, Magdalena Mozo, nos propone algunas técnicas para encontrar tiempo para ti.
Hygge es un concepto 100% danés, que hace a los hogares más cálidos y a la gente más feliz. No tiene una traducción exacta ni en inglés, ni en español, pero quienes lo viven, lo describen como una mezcla entre acogedor, bienestar, estar en una situación en la que te sientes cómoda, relajada y libre.
Hoy te queremos compartir este interesante artículo, que escribimos en conjunto con nuestra querida nutricionista, Margarita del Fávero, sobre los beneficios de disminuir o dejar el consumo de azúcar y algunos tips para lograrlo.
Hoy les queremos compartir algunas ideas, que nos entregó nuestra psicóloga clínica Magdalena Mozó, para sobrellevar mejor esta cuarentena y ojalá sacar algo en limpio de este tiempo.
Hoy te queremos compartir algunas ideas para que te regales y dediques un tiempo para ti. ¿Sabías que dedicarle tiempo a hacer algún hobby, reduce la ansiedad, te distrae, te relaja y te puede ayudar a sentirte mejor?
Hoy les queremos compartir 6 preguntas que nos entregó nuestra psicóloga clínica Magdalena Mozó, que nos ayudarán a mirar nuestro propio crecimiento durante la época de pandemia, y así sostener esos cambios durante este año. Y también a dedicarle tiempo a nuestro amor propio. ¡Las invitamos a leerlo, vale la pena!
¿Podemos aprovechar esta pandemia para ser más felices? ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo conseguirla? ¿Puede aumentar? ¿Se puede trabajar? Nuestra psicóloga, Magdalena Mozo, nos entrega tres consejos para aumentar la sensación de felicidad.
